In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Krafttraining im Alter – bin ich dafür nicht zu alt?

MEDICAL MOTION – Gemeinsam mehr bewegen!

Du bist sportlich, versuchst dich mit regelmäßigen Trainings fit zu halten und hast trotzdem immer wieder Schmerzen? Wir sagen dir warum! Die Qualität einer Bewegung hängt davon ab, wieviel unterschiedliche Bewegungswinkel wir nutzen. Im…

Der Beckenboden, die tragende Hängematte unseres Köpers

Ob beim Husten, Niesen, Gehen, in der Sexualität oder bei der Harn- und Stuhlentleerung, der Beckenboden spielt hierbei eine wichtige Rolle Er kleidet das Becken von außen aus und spannt sich wie eine Hängematte zwischen den beiden Sitzbeinhöckern,…
Indikationen für die Manuelle Lymphdrainage - igia Ambulatorium
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Die wichtigsten Infos zum Thema Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Um Ödeme (=Schwellungen) zu behandeln, ist die Manuelle Lymphdrainage (MLD) meist das Mittel der Wahl. Sie ist eine leichte Oberflächenmassage mit wenig Druck und kreisförmigen, Dreh-, Pump- und Schröpfgriffen. Anders als bei der klassischen…

Elektrolytgetränke selber machen

Es ist gar nicht so leicht zu erklären, was Elektrolyte sind, will man nicht gleich in die Welt der Bio-Physik abtauchen. Prinzipiell sind Elektrolyte Stoffe, die elektrischen Strom leiten können, und zwar in wässrigen Lösungen. Was hat…
Blogartikel über Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule

Einfluss der Brustwirbelsäule auf das Vegetative Nervensystem

Das vegetative Nervensystem steuert viele lebenswichtige Körperfunktionen, wie zu Beispiel die Atmung, die Verdauung oder den Stoffwechsel. Es arbeitet selbstständig und kann nicht bewusst gesteuert werden. Es wird über übergeordnete Zentren…